ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่
std-serves ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บริหารงานโดยทีมแพทย์ และ พยาบาล คุณภาพทั่วจังหวัด
มาตรฐานความน่าเชื่อถือ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ได้รับรองใบสำคัญแสดงความเป็นสมาชิกสมาคมส่งเสริมธุรกิจบริการผู้สูงอายุจากสมาคมส่งเสริมธุรกิจบริการผู้สูงอายุไทย รวมถึง มีนายแพทย์ที่จบการศึกษาแพทย์ศาสตร์จากโรงพยาบาลศิริราช และแพทย์ศัลยกรรมจากพระมงกุฎฯ ที่ได้รับใบประกอบวิชาชีพจากแพทย์สภาอย่างถูกต้อง บริหารงานโดยทีมแพทย์ และ พยาบาล การบริการของศูนย์ เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน มีกิจกรรมหรือการออกกำลังกายกายภาพ สถานที่และสภาพแวดล้อม
รู้จักเรา std-serves ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ (Eldercare Center)
- ทีมบริหารงานโดยทีมแพทย์ และ พยาบาล มากกว่า 20 ปี
- มาตรฐานความน่าเชื่อถือ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ที่ตรงความต้องการก่อนตัดสินใจ
- สถานที่พักฟื้นและช่วยเหลือผู้สูงอายุ คนป่วย คนพิการที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
- ใช้ เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน มีกิจกรรมหรือการออกกำลังกายกายภาพ
- มีนายแพทย์ที่จบการศึกษาแพทย์ศาสตร์ และแพทย์ศัลยกรรม ที่ได้รับใบประกอบวิชาชีพจากแพทย์สภาอย่างถูกต้อง
- บริการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ std-serves ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ (Eldercare Center)
พร้อมรับงานทุกขนาด งานบ้านทั่วไป งานโครงการ งานรับเหมา และอื่นๆ สนใจบริการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ต้องที่ std-serves บริการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เท่านั้น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ
“ผู้สูงอายุ” โดยทั่วไปนอกจากมีปัญหาสุขภาพร่ายกายแล้วยังมีปัญหาด้านจิตใจสมทบด้วยภายในเวลาเดียวกัน เนื่องสภาพร่างกายที่เสื่อมสมรรถภาพตามอายุ จึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ใครมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย ยิ่งต้องให้ความสำคัญ ทั้งในด้านปัญหาสุขภาพและสภาพแวดล้อมรอบตัวผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งสิ่งนี้ผู้ที่มีบทบาทสำคัญคือ บุคคลในครอบครัว ที่ต้องเข้าใจปัญหาต่างๆ ของผู้สูงอายุ เพื่อที่จะได้ดูแลได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม โดยเรามี 10 วิธีหลักการจำง่ายๆ ต้องรู้เมื่อต้องดูแลผู้สูงอายุ
1. เลือกอาหารให้เหมาะสม และพอดี
ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ร่างกายมีความต้องการต่อการใช้พลังงานลดน้อยลง เนื่องจากมีกิจกรรมที่ทำได้ไม่มากส่งผลให้แต่ละวันใช้พลังงานลดน้อยลง ดังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควรลดการบริโภคในกลุ่มของแป้ง น้ำตาล และไขมันลง รวมถึงอาหารประเภทของผัด ของทอดที่ใช้น้ำมัน เพื่อลดการสะสมเนื่องจากไม่ถูกดึงนำไปใช้ ให้เน้นอาหารจำพวกโปรตีนจากเนื้อปลามากขึ้น และเปลี่ยนมาใช้อาหารประเภทต้ม นึ่ง ย่าง อบ เป็นหลัก
นอกจากนี้ในกลุ่มผู้สูงอายุยังมีแนวโน้มขาดสารอาหารโดยเฉพาะแคลเซียม สังกะสี และเหล็ก ซึ่งมีอยู่มากในอาหารประเภทนม ถั่วเหลือง รวมถึงในกลุ่มของผัก ผลไม้ ธัญพืชต่างๆ ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ดูแลปรับเปลี่ยนโดยการนำอาหารเหล่านี้มาทำเป็นอาหารมื้อหลักของผู้สูงอายุ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด หรือเค็มจัด เพราะเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน และควรพยายามให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อลดภาวะท้องผูก และช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
2. พยายามควบคุมน้ำหนักตัวผู้สูงอายุไม่ให้อ้วน
เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วน ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในทุกเพศทุกวัย และยิ่งผู้สูงอายุด้วยแล้ว ยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องตัว ลดปัญหาการพลัดตกหกล้ม อีกทั้งยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อผลกระทบต่อกระดูกและข้อที่ต้องแบบรับน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป นอกจากยังลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ความดัน ได้อีกด้วย
3. พาผู้สูงออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ
ผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ แต่ในกรณีที่ผู้สูงอายุไม่เคยออกกำลังกาย ผู้ดูแลจำเป็นต้องศึกษาหลักการ ให้ถูกต้องและค่อยๆ ทำ และไม่ควรให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายแบบหักโหมจนเกินไป และถ้าหากมีโรคประจำตัว ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ แต่ในกรณีที่ผู้สูงอายุที่ไม่ได้มีโรคประจำตัว แนะนำให้เริ่มต้นออกกำลังกายแบบแอโรบิคสัก 30 นาทีต่อครั้ง โดยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีประโยชน์อย่างมากในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แนะนำก่อนเริ่มออกกำลังกายควรให้ผู้สูงอายุยืดกล้ามเนื้อ แล้วค่อยๆ เพิ่มความหนักความแรงในการออกกำลังกาย และควรจะทำอย่างต่อเนื่อง แบบค่อยๆไป ช้าๆ หากเหนื่อย หรือรู้สึกไม่ดีอย่าให้ฝืนออกกำลังกายเด็ดขาด และควรสังเกตอาการผิดปกติ หากพบความผิดปกติแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
4. มีสภาพแวดล้อมที่ดีและสัมผัสอากาศที่บริสุทธิ์บ้าง
ผู้สูงอายุควรอยู่ในสภาพที่เอื้ออำนวยต่อการอยู่อาศัย อากาศต้องถ่ายเท มีอากาศที่สดชื่นเพื่อช่วยปัญหาสุขภาพจิตใจ เนื่องจากผู้สูงอายุโดยส่วนใหญ่ไม่ได้ออกไปไหน เวลาส่วนใหญ่จึงอายุที่บ้าน เพราะฉะนั้นบ้านที่พักอาศัยจึงไม่ควรกลิ่นเหม็นๆ อับหรือสิ่งของล่วงหล่นตามพื้นบ้าน ควรมีการปลูกต้นไม้ ปรับภูมิทัศน์ภายในบ้านให้ปลอดโปร่ง สะอาด
นอกจากนี้ลูกหลานควรพาผู้สูงอายุออกไปสัมผัสอากาศที่บริสุทธ์บ้าง เช่นพาไปเที่ยวพักผ่อนต่างจังหวัด ที่มีธรรมชาติงดงาม เพื่อดูแลสุขภาพระบบทางเดินหายใจ จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรค หรือหากไม่สะดวกไปต่างหวัด อาจเลือกเป็นสวนสาธารณะใกล้ๆ เพื่อให้ผู้สูงอายุเปิดหูเปิดตา และสัมผัสกับอากาศที่บริสุทธิ์
5. หากิจกรรมสร้างสรรค์ให้ผู้สูงอายุทำ
ผู้สูงอายุควรมีกิจกรรมทำ หรือช่วยให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพบปะเพื่อน หรือพูดคุยกับญาติสนิท เพื่อนวัยเดียวกัน โดยอาจจัดกิจกรรมนัดพบ เชิญเพื่อนฝูงญาติมิตร มาสังสรรค์ที่บ้าน หรือพาผู้สูงอายุออกไปเยี่ยมเยียนเพื่อนบ้าง พาไปวัด หรือเข้าชมรมทำกิจกรรมต่างๆ การที่ผู้สูงอายุมีกิจกรรมหรืองานอดิเรกทำจะช่วยชะลอความเสื่อมถอยของระบบประสาทและสมอง อีกทั้งยังลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุได้อีกด้วย
6. ดูแลผู้สูงอายุ อย่าให้เกิดอุบัติเหตุ
อุบัติเหตุ การพลัด ตก หกล้ม ในผู้สูงอายุดูเหมือนจะมาคู่กัน เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่สะดวก ประกอบกับสายตาที่มองได้ไม่ชัดเหมือนเช่นแต่ก่อน ดังนั้นการเลือกกิจกรรม หรือการเตรียมที่อยู่อาศัย ควรมีความเหมาะสม ไม่เสี่ยงต่อการสะดุด หรือลื่นล้ม หมั่นตรวจดูความเรียบร้อยบริเวณบันได จัดบ้านให้เป็นระเบียบ เนื่องจากการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงอายุ ถือเป็นเรื่องใหญ่ อาจเกิดการบาดเจ็บ กระดูกหัก ซึ่งแน่นอนผลที่ตามมาจากอุบัติเหตุไม่ใช่เรื่องดี
7. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
ผู้ดูแลควบคุมการรับประทานยาของผู้สูงอายุ เนื่องจากผู้สูงอายุบางท่านอาจมีความรู้ความเข้าใจที่ผิด บางรายอาจซื้อยารับประทานเอง รวมถึงรับประทานยาเกินขนาด จากภาวะหลงลืม การรับประทานยาเก่าที่ขาดประสิทธิภาพ หรืออาจก่อผลข้างเคียงรุนแรง รวมถึงอันตรายถึงชีวิตได้ ในกรณีที่ผู้สูงอายุมียารับประทานประจำ อย่าละเลยหรือขาดยา
8. หมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย
ผู้สูงอายุเป็นวัยที่สามารถเกิดภาวะเจ็บป่วยได้ง่าย เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยจากการใช้งานมานาน ดังนั้นอวัยวะต่างๆในร่างกาย จึงทำงานได้ไม่ดีดังเดิมจึงสามารถเกิดสารพัดโรคได้ ดังนั้นควรหมั่นเช็คความผิดปกติในร่างกายเพื่อป้องกันตั้งแต่เนินๆ เช่น คลำได้ก้อน มีแผลแล้วหายยากเรื้อรัง กลืนอาหารลำบาก ท้องอืดเรื้อรัง ท้องผูกบ่อยๆ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ฯ หากมีอาการดังที่กล่าวมาควรพามาพบแพทย์ดีที่สุด
9. ควรให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ
เมื่ออายุมากขึ้น และไม่ได้รับผิดชอบในหน้าที่มากเท่าในอดีต คุณค่าและบทบาทของผู้สูงอายุจะถูกลดทอนลง จนบางครั้งกลายเป็นถูกละเลยความสำคัญ สร้างความทุกข์ใจให้กับผู้สูงอายุ บางรายอาจเกิดความน้อยใจ ซึมเศร้าลง และมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าสูง ดังนั้นการให้ผู้สูงอายุเข้ามามีบทบาทต่อการตัดสินใจ ในบางเรื่องก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุเห็นคุณค่าของตนเองมากขึ้น
10. ตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย สำหรับการดูแลผู้สูงอายุ แนะนำให้ตรวจสม่ำเสมอเป็นประจำทุกปี หรืออย่างน้อยทุก 2 ปี เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค และค้นหาโรคเพื่อวางแผนการรักษาในระยะแรกเริ่ม เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคมะเร็ง
เพื่อความสุขของผู้สูงอายุ ที่ถือเป็นบุคคลอันเป็นที่รักของคนในครอบครัว นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายแล้ว เรื่องของสุขภาพจิตใจก็สำคัญไม่แพ้กัน หากผู้สูงอายุมีความเครียด หรือกังวลกับเรื่องต่างๆ ย่อมส่งผลต่อร่างกาย และอาจเกิดภาวะเจ็บป่วยได้ในที่สุด
ผู้สูงอายุ นอกจากอายุที่มากขึ้นแล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย และจิตใจอีกด้วย เห็นได้ชัดจากริ้วรอยที่เพิ่มขึ้น การทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย ที่เริ่มถดถอยลง ร่างกายอ่อนแอลง ช่วยเหลือตัวเองไม่ค่อยได้ เหมือนแต่ก่อน อีกทั้งโรคภัยต่าง ๆ ก็ตามมา หลักการดูแลผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ และจำเป็นอย่างยิ่ง โดยบทความนี้จะแบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือ ร่างกาย และจิตใจ
ใครมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล ช่วยเหลือตัวเองได้น้อยจะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งวิกฤติเศรษฐกิจรุนแรง การป้องกันดูจะเป็นยาขนานเอกที่ได้ผลเกินคาด เพราะสุขภาพดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง
ข้อแนะนำจาก อ.นพ.สมบูรณ์ อินทลาภาพร ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ที่ได้เขียนบรรยายไว้อย่างน่าสนใจว่า
1.เลือกอาหาร วัยนี้ร่างกายมีการใช้พลังงานน้อยลงจากกิจกรรมที่ลดลง จึงควรลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน ให้เน้นอาหารโปรตีนจากเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะปลา และเพิ่มแร่ธาตุที่ผู้สูงอายุมักขาด ได้แก่ แคลเซียม สังกะสี และเหล็ก ซึ่งมีอยู่ในนม ถั่วเหลือง ผัก ผลไม้ ธัญพืชต่างๆ และควรกินอาหารประเภทต้ม นึ่ง ย่าง อบ แทนประเภทผัด ทอด จะช่วยลดปริมาณไขมันในอาหารได้ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด เค็มจัด และดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน
2.ออกกำลังกาย หากไม่มีโรคประจำตัวแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัก 30 นาทีต่อครั้ง ทำให้ได้สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะเกิดประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก โดยขั้นตอนการออกกำลังกายจะต้องค่อยๆ เริ่ม มีการยืดเส้นยืดสายก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มความหนักขึ้นจนถึงระดับที่ต้องการ ทำอย่างต่อเนื่องจนถึงระยะเวลาที่ต้องการ จากนั้นค่อยๆ ลดลงช้าๆ และค่อยๆ หยุด เพื่อให้ร่างกายและหัวใจได้ปรับตัว
3.สัมผัสอากาศที่บริสุทธิ์ จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคได้ อาจเป็นสวนสาธารณะใกล้ๆ สถานที่ท่องเที่ยว หรือการปรับภูมิทัศน์ภายในบ้านให้ปลอดโปร่ง สะอาด อากาศถ่ายเทสะดวก มีการปลูกต้นไม้ จัดเก็บสิ่งปฏิกูลให้เหมาะสม เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค และสามารถช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืดได้
4.หลีกเลี่ยงอบายมุข ได้แก่ บุหรี่และสุรา จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรค หรือลดความรุนแรงของโรคได้ ทั้งลดค่าใช้จ่ายในการรักษา และยังช่วยป้องกันปัญหาอุบัติเหตุ อาชญากรรมต่างๆ อันเป็นปัญหาใหญ่ของสังคมในขณะนี้
5.ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ โดยเลือกกิจกรรมให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลและโรคที่เป็นอยู่ ส่งเสริมสุขภาพให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ปรับสภาพแวดล้อมในบ้านให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุหรือการหกล้ม
6.ควบคุมน้ำหนักตัวหรือลดความอ้วน โดยควบคุมอาหารและออกกำลังกายจะช่วยทำให้เกิดความคล่องตัว ลดปัญหาการหกล้ม และความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม และโรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น
7.หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม เช่น การซื้อยากินเอง การใช้ยาเดิมที่เก็บไว้มาใช้รักษาอาการที่เกิดใหม่ หรือรับยาจากผู้อื่นมาใช้ เนื่องจากวัยนี้ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตในการกำจัดยาลดลง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดพิษจากยาหรือผลข้างเคียงอาจมีแนวโน้มรุนแรง และเกิดภาวะแทรกซ้อนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ฉะนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาจะดีที่สุด
8.หมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย เช่น คลำได้ก้อน โดยเฉพาะก้อนโตเร็ว แผลเรื้อรัง มีปัญหาการกลืนอาหาร กลืนติด กลืนลำบาก ท้องอืดเรื้อรัง เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ไอเรื้อรัง ไข้เรื้อรัง เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอกหรือถ่ายอุจจาระผิดปกติ มีอาการท้องเสียเรื้อรัง ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ้าอย่างนี้ล่ะก็พามาพบแพทย์ดีที่สุด
9.ตรวจสุขภาพประจำปี แนะนำให้ตรวจสม่ำเสมอเป็นประจำทุกปี หรืออย่างน้อยทุก 3 ปี โดยแพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจมีการตรวจทางห้องปฏิบัติการ เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดแข็ง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง ตรวจหาโรคมะเร็งที่พบบ่อย ได้แก่ มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และยังมีตรวจการมองเห็น การได้ยิน ตลอดจนประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุด้วย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยหล่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยหล่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยางคราม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสองแคว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันติสุข
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ออน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทาเหนือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านสหกรณ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุออนกลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุออนเหนือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ทา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกัลยาณิวัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านจันทร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแจ่มหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แดด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจอมทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุข่วงเปา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแปะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสบเตี๊ยะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่สอย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยสะเก็ด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตลาดขวัญ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตลาดใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าป้อง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าลาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าเมี่ยง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลวงเหนือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสง่าบ้าน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันปูเลย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสำราญราษฎร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชิงดอย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเทพเสด็จ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่คือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ฮ้อยเงิน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่โป่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยเต่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอยเต่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าเดื่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบงตัน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแอ่น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมืดกา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโปงทุ่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฝาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุม่อนปิ่น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเวียง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ข่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่คะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่งอน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่สูน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโป่งน้ำร้อน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพร้าว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุน้ำแพร่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านโป่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าตุ้ม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าไหน่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเขื่อนผาก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเวียง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ปั๋ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แวน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโหล่งขอด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะเมิง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยั้งเมิน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะเมิงเหนือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะเมิงใต้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่สาบ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันกำแพง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุต้นเปา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบวกค้าง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุร้องวัวแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันกลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันกำแพง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุออนใต้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแช่ช้าง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ปูคา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าไผ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทรายน้อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทรายหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันนาเม็ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันป่าเปา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันพระเนตร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองจ๊อม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองหาร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแหย่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองเล็น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แฝก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แฝกใหม่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันป่าตอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งต้อม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งสะโตก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าวังพร้าว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุน้ำบ่อหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านกลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมะขามหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมะขุนหวาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยุหว่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันกลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ก๊า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสารภี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขัวมุง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชมภู
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่ากว้าง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าวังตาล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าบง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยางเนิ้ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสารภี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองผึ้ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแฝก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไชยสถาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหางดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขุนคง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุน้ำแพร่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านปง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแหวน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสบแม่ข่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันผักหวาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองควาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองตอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแก๋ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหางดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหารแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอมก๋อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาเกียน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุม่อนจอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยางเปียง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสบโขง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอมก๋อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ตื่น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฮอด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาคอเรือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อสลี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านตาล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหางดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฮอด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงดาว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งข้าวพวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปิงโค้ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงดาว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองคอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองงาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่นะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมือง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุช้างคลาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุช้างม่อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุช้างเผือก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าศาลา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าตัน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่าแดด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระสิงห์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฟ้าฮ่าม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวัดเกต
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีภูมิ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันผีเสื้อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุเทพ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองป่าครั่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองหอย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหายยา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่เหียะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ริม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขี้เหล็ก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุริมเหนือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุริมใต้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันโป่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยทราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเหมืองแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่สา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แรม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโป่งแยง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่วาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนเปา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งปี้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งรวงทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านกาด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่วิน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่อาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าตอน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมะลิกา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันต้นหมื้อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่นาวาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่สาว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่อาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แจ่ม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกองแขก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุช่างเคิ่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าผา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านจันทร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านทับ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปางหินฝน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแจ่มหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่นาจร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ศึก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แดด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แตง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกื้ดช้าง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขี้เหล็ก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุช่อแล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านช้าง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านเป้า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสบเปิง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมก๋าย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันป่ายาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันมหาพน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอินทขิล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองก๋าย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่หอพระ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่แตง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไชยปราการ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปงตำ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีดงเย็น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ทะลบ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเวียงแหง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเปียงหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองแหง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแสนไห
สินค้า ใน ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่ (0 ชนิด)
แสดงสินค้าที่ 0-0 จากทั้งหมด 0 ชิ้น
ระบบสมาชิก
บริการงานช่าง
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
บริการงานช่าง
ดีดบ้าน รับดีดบ้าน ช่างดีดบ้าน ดีดบ้านปูน ดีดบ้านไม้ ยกบ้านปูน รับดีดบ้านปูน รับยกบ้าน ดีดบ้านปูนชั้นเดียว ดีดบ้านทรุด ดีดบ้านเลื่อนบ้าน ช่างรับดีดบ้าน รับดีดบ้านไม้ ดีดบ้าน ย้ายบ้าน การดีดบ้านให้สูงขึ้น รับจ้างดีดบ้าน เจาะบาดาล เจาะน้ําบาดาล เจาะบ่อบาดาล เจาะน้ำบาดาล การเจาะ น้ําบาดาล เจาะบ่อบาดาล ราคาถูก เจาะบาดาล เพื่อการเกษตร เจาะบาดาล ราคาถูก เจาะบ่อบาดาล เพื่อการเกษตร เจาะบ่อน้ําตื้น เจาะบาดาล ใช้ ในบ้าน เจาะบ่อบาดาล น้ําลึก เจาะบาดาล น้ําลึก การขุดบ่อ บาดาลเพื่อการเกษตร รับรื้อถอน รับทุบตึก รื้อถอนบ้าน รื้อถอนบ้าน รับรื้อถอนอาคาร ทุบตึก รื้อถอน ทุบตึกรื้อถอน อาคาร รับจ้างรื้ บ้าน รับทุบอาคาร รับเหมารื้อถอน รับรื้อถอน โรงงาน รับจ้าง ทุบบ้าน รับจ้างรื้อ ถอนบ้าน รับเหมา รื้อบ้าน รื้อถอน รื้อบ้าน รื้อถอนบ้าน รื้อถอน อาคาร รื้อถอน สิ่งปลูกสร้าง รื้อถอนบ้าน ไม้เก่า จ้างรื้อถอน บ้าน รื้อพื้น คอนกรีต รื้ออาคาร จ้างรื้อถอน รับเคลียร์ริ่ง เคลียริ่ง เคลียร์ริ่ ง พื้นที่ รับเคลียร์ พื้นที่นกร้าง
เบอร์โทร : 0822970156
อีเมล : testthai007@gmail.com
อีเมล : testthai007@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม